ملتقى سوريا

مرحبا بك عزيزي الزائر فى منتديات ملتقى سوريا.

المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

بأيدنا نصنع انفسنا & اجيالنا


    لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر

    شاطر

    كريزي
    عضو جديد
    عضو جديد

    الدلو عدد المساهمات : 12
    نقاط : 3220
    تاريخ التسجيل : 22/02/2010
    العمر : 34

    لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر

    مُساهمة من طرف كريزي في الأربعاء مارس 03, 2010 1:00 am

    [size=18]
    [size=9]كيف تستطيع المحافظة على هدوئك في ظل ما يحيطك من ضغط وقلق ؟

    كتاب مفيد وهادف يشرح ببساطة وسهولة كيفية التحكم بزمام الأمور لجعل الحياة أكثر هدوءاً وأكثر بساطة وأماناً ، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض ملخص الكتاب بشكل مفهوم وميسر وشيق ، وأن يساعدني على رفعة هذا الموقع الإنساني ، وألتمس منكم العذر أخوتي على تقصيري لان الكمال لله وحده عز وجل .

    المقدمة :

    إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ، فما هو الحل إذن:

    الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك تعلم :

    بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..

    التصالح مع العيوب:

    كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة الوصول إلى الكما ل تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.

    لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

    وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

    انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكيسوراً:

    وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..

    اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:

    لتتذكر كل الأناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .

    تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :

    وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

    تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:

    ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .

    اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:

    في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .....لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .

    أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:

    ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .

    كن رحيما بالآخرين ، بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).

    لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم:

    فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا يدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..

    وأخيرا وليس أخرا ، اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً ، واعمل لأخرتك كأنك تموت غداً.

    [/size][/size]
    avatar
    تقوى
    عضو جديد
    عضو جديد

    الجوزاء عدد المساهمات : 180
    نقاط : 3571
    تاريخ التسجيل : 08/10/2009
    العمر : 30

    رد: لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر

    مُساهمة من طرف تقوى في الأربعاء مارس 03, 2010 1:10 am

    فعلا كلام صحيح وقيم ويستاهل التقييم
    مشكور اخي على بذل المجهود وان شاء الله يكون في ميزان حسناتك

    كريزي
    عضو جديد
    عضو جديد

    الدلو عدد المساهمات : 12
    نقاط : 3220
    تاريخ التسجيل : 22/02/2010
    العمر : 34

    رد: لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر

    مُساهمة من طرف كريزي في الأربعاء مارس 03, 2010 2:50 am

    بارك الله مرورك اخي الغالي
    avatar
    أسير الصمت
    أسير الصمت
    أسير الصمت

    العقرب عدد المساهمات : 317
    نقاط : 27857
    تاريخ التسجيل : 22/08/2009
    العمر : 31

    رد: لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر

    مُساهمة من طرف أسير الصمت في الجمعة مارس 05, 2010 12:32 am

    مشكور على المقالة والنصيحة

    ولله كلام يستحق التسطير بماء الذهب


    <<<<<<<<<<<<<<<<<< ملتقـــــــــى ســــــــــوريا>>>>>>>>>>>>>>>>>>


    قالوا راسك مرفوع و عينك قوية***قلت العفو يا ناس بس هيك الحموية

    حموي و افتخر واللي مو عاجبو ينتحر***يكتب على قبرو واحد منقهر

    ***********حاول يتحدى حموي و ما قدر*********


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    napolion
    عضو جديد
    عضو جديد

    الاسد عدد المساهمات : 54
    نقاط : 3057
    تاريخ التسجيل : 31/08/2010
    العمر : 27

    رد: لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر

    مُساهمة من طرف napolion في الأحد نوفمبر 14, 2010 1:27 am

    معك حق مشكور

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 17, 2018 9:34 pm